Har dere utfordringer knyttet til tidligere erfaringer i livet, samlivsproblemer eller i nære relasjoner, kan jeg tilby terapi/parterapi, rådgivning eller veiledning og coaching.
Jeg tilbyr samtaler til par, individer og familier. Jeg kan også tilby veiledning og coaching til fagpersoner som ønsker å utvikle seg videre i sitt fag eller mennesker som søker nye spennende mål eller utfordringer i livet.
Terapi kan oppleves som tidskrevende og mange nedprioriterer derfor dette på grunn av tidsklemma. Med online terapi/parterapi kan dere få tid til å pleie forholdet – selv i en hektisk hverdag.
Hva som avgjør hvordan vi håndterer konflikter kan være:
Min tilnærming til terapi generelt, veiledning og coaching, er at det finnes ingen generell oppskrift på hva som er hensiktsmessig eller riktig for alle individer eller par.
Min erfaring er at den største feilen mange par gjør er å vente for lenge før de søker hjelp.
Jeg har tro på at arbeidsmetoden må tilpasses den enkeltes utfordring. Om det er løsningsfokusert tilnærming (LØFT), motiverende intervjuer (MI) kognitiv atferdsterapi eller andre metodikker, så finner vi ut av dette sammen. Det som er viktig i all terapi er relasjonen mellom terapeut og klient, at man føler seg trygg og at man opplever at det er nyttig og hensiktsmessig.
Min rolle som terapeut vil være å skape en terapeutisk allianse, altså et samarbeid, være nysgjerrig og fremme aksept. Dermed prøve å bidra til at par og den enkelte kan få nye impulser, nye verktøy, bygge ny tillit og forpliktelse, skape trygghet, greie å sette grenser, bryte uhensiktsmessige mønstre og begynne å kommunisere på en mer hensiktsmessig måte igjen.
Albert Einstein sier at toppen av galskap er å gjøre den samme feilen om og om igjen og forvente et annet resultat.
Noen ganger i livet trenger vi alle litt hjelp for å nå våre mål! Utvikle oss, tenke nytt, bryte uhensiktsmessige mønstre, skape ny og bedre dynamikk, finne trygghet i oss selv eller i hverandre, skape motivasjon, finne felles forståelse, bli bedre på kommunikasjon og løse konflikter på en ny og mer hensiktsmessig måte.